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运动训练跆拳道测试细则及评分标准
一、考核指标与所占分值(总分300分)
二、考试方法与评分标准
（一）专项素质800米
1.考试方法：考生采用站立式，不分道起跑，在不妨碍里道考生的情况下，起跑后便可切入里道，推挤他人的考生将被取消该项比赛资格；第一次起跑犯规的考生将给予警告，再次起跑犯规的考生均将被取消该项比赛资格。其他未尽事宜将参照田径竞赛规则执行。考生可穿钉鞋。每人测试1次，成绩计取到百分位。计取成绩采用电动计时或手计时。使用手计时，每道须由三名计时员计取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。
2. 评分标准：按照 800 米体重分级系数（表1），将计取成绩换算成得分（表2）后，与考生体重级别对应系数相乘，即为最后成绩，最高60分（二）专项技术
1. 双飞
（1）考试方法：考生在20秒规定时间内使用双飞踢技术连续击打沙包，两脚不可同时着地，准确、有力、符合双飞踢技术标准的击打，方被视为有效击打。考评员对考生所完成有效击打的次数进行计数，无效击打不予计数。沙包底部距离地面的高度为：男生身高170cm以下为85cm， 身高170cm以上为95cm；女生身高160cm以下为 70cm，身高160cm以上为75cm。（三）实战能力
1．考试方法：体重分级按照中国跆拳道协会审定的竞赛规则执行（见表5），在同一体重级别内，考生随机配对进行实战。配对考生在跆拳道垫子上进行实战，共一局，实战时间为 1～2分钟。若双方实力悬殊，为保护考生安全，主考评员可提前终止实战三、其他
考生必须穿跆拳道道服进行考试，自备护裆和护齿。考评组提供头盔、护胸、护臂、护腿。
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