不忘初心，牢记使命
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体育教育舞蹈测试细则及评分标准
一、 考核指标及所占分值（总分200分）
二、考试方法与评分标准
（一）专项素质
1．劈叉
（1）考试方法：考生在地板或地毯上进行左、右腿纵叉、横叉三种考试，前后、左右腿分开成一条直线，要求上体直立，脚尖、膝盖伸直，姿态准确。记录胯部离地面的高度。
2．下桥
（1）考试方法：考生两腿与肩同宽站立，下桥要求两臂和腿尽量伸直，髋充分向上顶起， 全脚掌着地。测量手中指指尖与脚后跟之间的距离。
（二）专项技术
1．身体动作技术
（1）考试方法：考生在每一类身体动作中自选 3 个（不得重复）考核，评定动作完成情况。
（2）评分标准：考评员参照身体技术评分细则（表3），独立对跳步、转体、平衡、柔韧/波浪四类动作分别评定，每类动作 10 分。采用30 分制评分。
2．基本技术运作
（1）考试方法：考生摩登和拉丁两类舞蹈中的舞种中各选 1 项，将每项的基本技术动作自编成小组合展示，时间为 30 秒至 45 秒。
3．自选成套动作
（1）考试方法：考生在摩登和拉丁两类舞蹈中各任选 ２ 个舞种的成套动作参加考核，成套动作时间为 1分 15 秒至 1 分 30 秒。
其他
（一）服装：考生着体操服或比赛表演服装，也可上身穿紧身衣，下身穿黑色紧身长裤、 体操鞋或舞鞋，化淡妆。
（二）音乐：自选成套动作音乐由考生自备，要求 CD 盘中仅有考试所用音乐，考试中如 发生 CD 盘音质不清楚或无法正常播放等问题，一律由考生本人负责。须备两份，其中一份交考评组。
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